SCROLL
Über Harpy Eagle Sports
Golf ist mehr als Technik.
Dein Körper muss mitspielen.
Deine Energie muss halten. Und dein Training muss in deinen Alltag passen.
Wir sind spezialisiert auf Golf Fitness und Ernährung – ohne komplizierte Pläne, ohne starre Diäten. Stattdessen: klare Strategien, die funktionieren. Für Golfer jeden Levels, die mehr aus ihrem Spiel herausholen wollen.
Ob du gerade erst anfängst, regelmässig spielst oder an deinem Handicap feilst – wir holen dich dort ab, wo du gerade stehst.
Kennst du das?
Energie & Performance
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Auf den ersten 9 Löchern läuft's super – danach lässt deine Energie nach
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Du weisst nicht, was du vor oder während der Runde essen sollst
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Du versuchst dich gesund zu ernähren, aber siehst keine Resultate
Körper & Bewegung
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Dein Rücken, die Schultern oder die Hüfte machen dir zu schaffen
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Dir fehlt die Beweglichkeit für einen vollständigen Schwung
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Bergauf-Löcher oder lange Runden kosten dich mehr Kraft als sie sollten
Genau hier setzen wir an.
Unser Team
Unsere Leistungen
Ernährungscoaching
Die richtige Ernährung hält dich über 18 Löcher fokussiert und energiegeladen.
Wir zeigen dir, was du vor, während und nach dem Spiel essen solltest – individuell, alltagstauglich und ohne Verzicht.
Fitness Coaching
Mehr Beweglichkeit, mehr Kraft, weniger Schmerzen. Mit golf-spezifischem Training holst du das Maximum aus deinem Körper raus – egal ob für die nächste Runde oder einfach für ein besseres Körpergefühl.
Ernährungscoaching
Mehr Energie. Besserer Fokus. Stärkere Performance.
Eine Golfrunde dauert 4-5 Stunden. Viele Golfer unterschätzen, wie sehr Ernährung ihr Spiel beeinflusst. Ein schweres Mittagessen vor der Runde? Energietief garantiert. Nichts gegessen? Konzentrationsverlust ab Loch 12.
Aber es geht um mehr als nur Golf: Die richtige Ernährung gibt dir auch im Alltag mehr Energie, bessere Konzentration im Job und ein stabileres Wohlbefinden. Was deinem Spiel hilft, hilft deinem ganzen Leben.
Wir erstellen dir einen Ernährungsplan, der zu deinem Leben, deinen Zielen und deinem Golfspiel passt. Ohne strenge Regeln. Ohne Verzicht. Mit echten Ergebnissen.
Wähle dein Coaching-Modell
Option 1: Starter Paket
Für alle, die klare Richtlinien brauchen und selbst umsetzen wollen
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Analyse deiner aktuellen Situation & Ziele
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Berechnung deines individuellen Energie- und Nährstoffbedarfs
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Lebensmittel-Guide: Was bringt dir Energie, was bremst dich?
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Ernährungstipps speziell für Golfrunden (vor/während/nach dem Spiel)
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Laufende 1:1-Betreuung per Chat oder Mail
Ideal für dich, wenn du:
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Grundsätzlich gerne selbst kochst und entscheidest
-
Flexibilität im Alltag brauchst
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Klare Prinzipien statt feste Menüs bevorzugst
Option 2: Rundum-sorglos Paket
Für alle, die eine klare Struktur und konkrete Rezepte wollen.
Alles aus Option 1, plus:
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Vollständiger Wochenplan mit Menuvorschlägen und Portionsgrössen
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Strukturierte Mahlzeiten für Training, Golftage und Ruhetage
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Meal-Prep-Tipps
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Laufende Anpassungen basierend auf deinem Fortschritt
Ideal für dich, wenn du:
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Nicht täglich überlegen willst, was du essen sollst
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Konkrete Vorgaben schätzt
-
Einen klaren Plan zum Durchziehen möchtest
Buche jetzt dein kostenloses Erstgespräch – wir finden heraus, welche Option am besten zu dir passt.
Starter
Paket
Für alle, die selbst umsetzen wollen
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Ideal für dich, wenn du: •Grundsätzlich gerne selbst kochst und entscheidest •Flexibilität im Alltag brauchst •Klare Prinzipien statt feste Menüs bevorzugst
Sorglos
Paket
Für alle, die klare Strukturen wollen
Klicke hier, um den Text zu bearbeiten und füge eigene Informationen hinzu.
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Fitness Coaching
Beweglicher. Kräftiger. Schmerzfrei.
Golf ist körperlich anspruchsvoller als viele denken: Rotation, Balance, Ausdauer über Stunden. Dazu bergauf, bergab, bei Wind und Wetter.
Die gute Nachricht? Mit dem richtigen Training verbesserst du nicht nur dein Spiel – du fühlst dich auch im Alltag fitter, beweglicher und energiegeladener.
Unser Training ist golf-spezifisch und individuell. Kein generisches Fitnessprogramm, sondern Übungen, die genau das trainieren, was dein Körper braucht.
Was du erwarten kannst:
Mehr Länge
vom Tee
Rotationskraft und Stabilität sind der Schlüssel zu mehr Schlägerkopfgeschwindigkeit. Wir trainieren die Muskelgruppen, die dir mehr Power geben.
Schmerzfreies
Spielen
Rückenschmerzen, Hüftprobleme, Schulter-Verspannungen? Gezieltes Mobility- und Stabilitätstraining löst Blockaden und beugt Verletzungen vor.
Energie für
18 Löcher
Mit einem Mix aus Kraft- und Ausdauertraining bleibst du auch auf den letzten Löchern frisch und fokussiert.
Warm-up/
Cool-down
Routine
Wir zeigen dir, wie du deinen Körper optimal vorbereitest und mit dem richtigen Cool-down Schmerzen und Müdigkeit am nächsten Tag vermeidest.
Wähle dein Training
Option 1: Persönlicher Trainingsplan Du trainierst selbstständig – mit einem Plan, der zu 100% auf dich zugeschnitten ist
✓ Kick-off Session: Wir analysieren deine aktuelle Fitness und definieren deine Ziele
✓ Dein individueller Trainingsplan mit Video-Anleitungen zu jeder Übung
✓ Fokus nach Wahl: Beweglichkeit, Kraft, Rotation, Ausdauer oder Mix
✓ Gratis Trainings-Session: Wir zeigen dir alle Übungen persönlich und korrigieren deine Ausführung
✓ Laufende Betreuung: Bei Fragen sind wir für dich da
Ideal für dich, wenn du:
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Gerne selbstständig trainierst
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Flexibel bleiben willst (Zeit, Ort)
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Einen klaren Fahrplan brauchst
Preis: [Preis einfügen]
Option 2: Trainingsplan + Personal Training
Der komplette Rundum-Service: Dein individueller Plan plus regelmäßige 1:1 Betreuung
✓ Alles aus Option 1, plus:
✓ Regelmäßige Personal Training Sessions (Frequenz nach Wahl)
✓ Laufende Anpassung deines Plans basierend auf deinem Fortschritt
✓ Maximale Motivation und Kontrolle der Ausführung
✓ Wir kommen zu dir – inkl. allem Equipment
Buchbare Pakete:
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6er-Abo: [Preis] (spare X%)
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12er-Abo: [Preis] (spare X%)
Ideal für dich, wenn du:
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Die Struktur eines Plans UND persönliche Begleitung willst
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Schnellere Fortschritte durch regelmäßiges Feedback erreichen möchtest
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Die perfekte Balance aus Selbstständigkeit und Unterstützung suchst
Buche jetzt dein kostenloses Erstgespräch – wir finden heraus, welche Option am besten zu dir passt.